Hvornår er der bedst tilbud på strøm? Guide til de laveste elpriser i Danmark

Er du træt af høje elregninger og overvejer, hvornår det bedste tidspunkt er at skifte strømudbyder? Du er ikke alene. Mange danskere spekulerer på, om der findes særlige måneder eller årstider, hvor de kan score de bedste tilbud på strøm.

Sandheden er, at elpriserne svinger konstant – både fra time til time, måned til måned og år til år. Men der findes faktisk mønstre og strategier, du kan bruge til at optimere din elregning.

Sæsonudsving i elpriser – hvornår er strømmen billigst?

Danske elpriser følger et tydeligt sæsonmønster, som primært drives af to faktorer: forbrug og vejrforhold.

Vintermånederne (december-februar) er traditionelt de dyreste måneder for strøm. Her stiger forbruget markant på grund af:

• Elektrisk opvarmning i boliger
• Kortere dage med mere kunstig belysning
• Øget forbrug af husholdningsapparater
• Mindre vindenergi-produktion

Sommermånederne (juni-august) byder typisk på de laveste elpriser. Årsagerne inkluderer:

• Lavere energiforbrug til opvarmning
• Lange dage med mindre belysningsbehov
• Øget produktion af solenergi
• Stabile vindforhold

Foråret og efteråret ligger typisk et sted i mellem, hvor efteråret (september-november) ofte er lidt dyrere end foråret (marts-maj) på grund af den gradvist stigende opvarmning.

I 2025 så vi for eksempel gennemsnitspriser på omkring 61 øre/kWh, men med betydelige månedlige udsving. Vintermånederne kunne ramme op over 80 øre/kWh, mens sommermånederne faldt ned under 40 øre/kWh.

Hvornår skal du skifte strømudbyder?

Mange tror fejlagtigt, at der findes en "perfekt" måned at skifte strømudbyder. Men virkeligheden er mere nuanceret:

Du kan skifte når som helst – der er ingen binding til bestemte måneder eller årstider. Det vigtigste er at handle, når du finder et bedre tilbud, uanset årstid.

Forår og sommer kan dog være strategisk smarte tidspunkter at skifte, fordi:

• Mange udbydere lancerer nye tilbud i første halvår
• Du får en periode med naturligt lavere forbrug til at teste dit nye selskab
• Du kan nå at finde det bedste tilbud inden den dyre vintersæson

Undgå at vente på "det perfekte tidspunkt" – hvis du finder en aftale, der sparer dig for eksempel 10-20 øre/kWh i dag, kan du starte besparelsen med det samme i stedet for at vente måneder på en teoretisk bedre periode.

Strategier til at finde de bedste strømtilbud

1. Forstå de forskellige aftaletyper

Variable aftaler følger spotprisen time for time. Disse kan være meget fordelagtige i perioder med lave energipriser, men kræver mere opmærksomhed fra din side.

Faste aftaler giver forudsigelighed med en fast pris per kWh i en bestemt periode (typisk 6-36 måneder). Disse beskytter dig mod pludselige prisstigninger.

Grønne aftaler fokuserer på vedvarende energi og kan være både variable og faste.

2. Timing af faste aftaler

Hvis du vælger en fast aftale, er timing vigtig:

• Tegn faste aftaler i perioder med lave spotpriser (typisk sommer/efterår)
• Undgå at tegne faste aftaler når spotpriserne er højest (typisk vinter)
• Følg med i prisudviklingen før du forpligter dig til længere perioder

3. Udnyt prissammenlignings-tjenester

• Sammenlign minimum 3-5 udbydere før du beslutter
• Kig på den samlede pris inklusiv alle gebyrer
• Læs de små betingelser omkring pristillæg og eventuelle binding

Konkrete eksempler fra markedet

I skrivende stund (januar 2026) ser vi interessante trends:

Altid Energi tilbyder eksempelvis omkring 1,36 kr./kWh som en af de billigste i markedet. Variable aftaler spænder lige nu fra omkring 0,06 kr./kWh i lavtrafik-timer til over 1,30 kr./kWh i spidsbelastningsperioder.

Dette store spænd illustrerer vigtigheden af at forstå dit forbrugsmønster. Hvis du primært bruger strøm om natten eller i weekender, kan variable aftaler være meget fordelagtige.

Sådan optimerer du dit strømforbrug

Dag vs. nat timing

• Brug vaskemaskine, opvaskemaskine og tørretumbler om natten (22:00-06:00)
• Undgå højforbrugs-apparater i myldretiden (07:00-09:00 og 17:00-20:00)
• Udnyt weekender til energikrævende opgaver

Sæsonoptimering

• Sænk termostaten med 1-2 grader om vinteren
• Udnyt gratis opvarmning fra sollys om dagen
• Isoler dit hjem for at reducere energitab
• Overvej varmepumpe som alternativ til direkte el-opvarmning

Smart home teknologi og prisoptimering

Ny teknologi gør det lettere at optimere dit strømforbrug:

Smarte termostater kan automatisk sænke temperaturen når elpriserne er høje og hæve den når priserne er lave.

Smart opladning af elbiler kan programmeres til kun at ske i lavpris-perioder.

Energi-apps giver dig real-time indsigt i både dit forbrug og aktuelle elpriser.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor ofte skal jeg sammenligne elpriser?

Det anbefales at sammenligne elpriser hver 6. måned. Markedet ændrer sig konstant, og nye tilbud dukker jævnligt op. Sæt en påmindelse i din kalender til at tjekke priserne hver januar og juli.

Koster det noget at skifte strømudbyder?

Nej, det er gratis at skifte strømudbyder i Danmark. Dit nye selskab klarer alt papirarbejdet, og der er ingen gebyrer forbundet med skiftet. Du skal typisk kun regne med 2-3 ugers sagsbehandling.

Kan jeg skifte midt i en fast aftale?

Det afhænger af din kontrakt. Mange faste aftaler har en bindingsperiode, men tjek altid dine vilkår. Nogle selskaber tilbyder dog fleksible aftaler hvor du kan skifte mod et mindre gebyr.

Hvad sker der hvis mit nye selskab går konkurs?

Din strømforsyning vil fortsætte uafbrudt. Du vil automatisk blive overført til en backup-leverandør (typisk dit lokale elselskab) indtil du vælger en ny udbyder.

Er grønne aftaler altid dyrere?

Nej, ikke længere. Mange grønne aftaler er nu konkurrencedygtige med konventionelle aftaler. Nogle gange er de endda billigere på grund af subsidier til vedvarende energi.

Tag kontrol over din elregning

Den bedste tid at få et godt tilbud på strøm er nu. I stedet for at vente på det "perfekte" tidspunkt, bør du fokusere på at finde den aftale, der passer bedst til dit forbrugsmønster og budget.

Husk at elmarkedet er dynamisk. Priser ændrer sig konstant baseret på vejrforhold, internationle energipriser og politiske beslutninger. Den vigtigste strategi er derfor at holde dig opdateret og være klar til at handle, når du ser en god mulighed.

Start med at analysere dit aktuelle forbrug, sammenlign de tilgængelige muligheder på markedet, og vær ikke bange for at skifte hvis du finder et bedre tilbud. Med de rigtige valg kan du spare tusindvis af kroner årligt på din elregning – uanset årstid.